4.用勺子将面糊铺在烤盘上，尽量压实，使其成为平整的饼干形状。
以下是无油低脂火龙果燕麦饼干的做法：
所需材料：
- 1 杯全麦面粉
- 1 杯即食燕麦片
- 2 颗火龙果
- 2 汤匙蜂蜜（或其他无糖代替品）
- 1 杯低脂牛奶
- 1 茶匙发酵粉
步骤：
1. 将火龙果削皮切小块，放入搅拌机中，搅拌成泥状。
2. 在一个大碗中，将全麦面粉、燕麦片和发酵粉混合在一起。
3. 把火龙果泥、蜂蜜和牛奶倒入干燥的材料中，搅拌均匀，直到成为稠厚的面糊。
4. 用勺子将面糊铺在烤盘上，尽量压实，使其成为平整的饼干形状。
5. 把烤盘放入预热至180℃的烤箱中，烤15-20分钟，或直到饼干金黄变脆。
6. 取出烤盘，用铁网冷却饼干。
现在，您就可以尽情享用这款全麦、无糖、无油、低脂的火龙果燕麦饼干了！