燕窝和冰糖一起炖最有营养。冰糖不仅可以调节燕窝原味，还有补肺、滋阴的作用，增加了炖品的滋补效果。对于感冒咳嗽来说，喝牛奶有些争议。在某些人身上，牛奶可能会增加咳嗽或黏液的产生，导致症状加重。相反，喝温热的水或温开水可能更有益。然而，个人体质存在差异，如果你认为牛奶不会引起不适，可以适量喝一些。最好咨询医生的建议，以确定适合你的饮食选择。
燕窝和冰糖一起炖最有营养。冰糖不仅可以调节燕窝原味，还有补肺、滋阴的作用，增加了炖品的滋补效果。
对于感冒咳嗽来说，喝牛奶有些争议。在某些人身上，牛奶可能会增加咳嗽或黏液的产生，导致症状加重。如果你个人感觉喝牛奶会加重咳嗽或者喉咙不适，最好避免喝牛奶。相反，喝温热的水或温开水可能更有益。然而，个人体质存在差异，如果你认为牛奶不会引起不适，可以适量喝一些。最好咨询医生的建议，以确定适合你的饮食选择。