莲子山药粥具有以下功效和作用：1.益气补脾：莲子和山药都具有健脾益气的功效，可以改善消化功能，增强人体的免疫力。莲子山药粥的禁忌：1.脾胃虚寒：莲子和山药都属于寒凉食物，对于脾胃虚寒的人来说，容易导致腹泻、腹痛等症状加重。
莲子山药粥具有以下功效和作用：
1. 益气补脾：莲子和山药都具有健脾益气的功效，可以改善消化功能，增强人体的免疫力。
2. 补肾养阴：莲子具有补肾养阴的作用，可滋补肾脏，增强肾脏功能。
3. 补益血液：莲子和山药中含有丰富的营养物质，例如蛋白质、维生素和矿物质等，可以调养补益血液，对贫血有一定的辅助治疗作用。
4. 养肤美容：莲子和山药中的维生素以及其他营养成分，有助于改善皮肤质地，提亮肤色，延缓皮肤的衰老。
莲子山药粥的禁忌：
1. 脾胃虚寒：莲子和山药都属于寒凉食物，对于脾胃虚寒的人来说，容易导致腹泻、腹痛等症状加重。
2. 胃寒胃痛：莲子和山药都具有健脾益胃的作用，但对于胃寒胃痛症状严重的人来说，食用可能会引起腹胀、疼痛等不适感。
3. 小儿腹泻：由于莲子和山药具有健脾益气的作用，容易增加小儿腹泻的风险，因此不适合小儿食用。
4. 孕妇禁忌：莲子和山药都属于寒凉食物，容易引起孕妇腹痛、腹泻等不适感，因此建议孕妇慎用。