人参果有许多功效与作用，包括：1.抗氧化作用：人参果富含维生素C，是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化，增强免疫系统功能。
人参果是一种常见的水果之一，也被称为红浆果。它含有丰富的营养物质，包括维生素C、维生素B2、维生素B6、叶酸、钾、铁和纤维等。人参果的热量相对较低，每100克大约含有40卡路里。
人参果有许多功效与作用，包括：
1. 抗氧化作用：人参果富含维生素C，是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化，增强免疫系统功能。
2. 促进消化：人参果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和消化不良。
3. 提高免疫力：人参果中的维生素C和其他营养物质有助于增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 降低血压：人参果中的钾含量较高，可以帮助平衡体内电解质，降低血压。
5. 保护心脏健康：人参果中的维生素C和纤维有助于降低胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险。
6. 提供能量：虽然人参果的热量较低，但其中的碳水化合物和膳食纤维可以为身体提供持久的能量。
总之，人参果不仅味道可口，而且含有多种重要的营养物质，对人体健康具有多种功效与作用。然而，人对于食物的吸收和反应也各有不同，因此建议在饮食中适量食用人参果，并结合均衡的饮食和健康的生活方式。