老人可以适量摄入蛋白质粉，但使用之前最好咨询医生或专业营养师的意见。蛋白质是老人保持健康的重要营养素之一，可以帮助维持肌肉质量、促进新陈代谢和提高免疫力。然而，年龄增长会影响老年人对蛋白质的吸收能力，所以饮食中应尽量增加高质量的蛋白质摄入。同时，老人还需要维持均衡的饮食，包括摄入各种蛋白质来源，如鱼、家禽、牛奶、豆类和坚果等。
老人可以适量摄入蛋白质粉，但使用之前最好咨询医生或专业营养师的意见。蛋白质是老人保持健康的重要营养素之一，可以帮助维持肌肉质量、促进新陈代谢和提高免疫力。然而，年龄增长会影响老年人对蛋白质的吸收能力，所以饮食中应尽量增加高质量的蛋白质摄入。蛋白质粉可以是一种补充蛋白质摄入的简便方式，但要注意选择低糖、低脂和低盐的产品，并按照使用说明适量摄入。同时，老人还需要维持均衡的饮食，包括摄入各种蛋白质来源，如鱼、家禽、牛奶、豆类和坚果等。