番石榴热量高吗 番石榴热量高吗,减肥可以吃吗

番石榴的热量相对较低，每100克约为68千卡。因此，番石榴不算热量高的水果之一。对于减肥来说，番石榴是一个较好的选择，因为它富含纤维和水分，有助于增加饱腹感，并且能够提供身体所需的维生素和矿物质。但是，任何食物的摄入量都需要合理控制，适量食用即可。

番石榴的热量相对较低，每100克约为68千卡。因此，番石榴不算热量高的水果之一。对于减肥来说，番石榴是一个较好的选择，因为它富含纤维和水分，有助于增加饱腹感，并且能够提供身体所需的维生素和矿物质。但是，任何食物的摄入量都需要合理控制，适量食用即可。