可以将其放入冷藏室让其逐渐解冻，或者将其放在冷水中浸泡几分钟，直到完全解冻。切下鱿鱼身体的两侧，将内脏和背骨剔除。可以用手或者刀轻轻地将其分离。鸟嘴位于鱿鱼触手的顶部，是一块硬而透明的组织。同时，清洗过程要轻柔，避免过度摩擦，以免损坏鱿鱼的质地。
清洗冻鱿鱼的方法如下：
1. 先将冻鱿鱼解冻。可以将其放入冷藏室让其逐渐解冻，或者将其放在冷水中浸泡几分钟，直到完全解冻。
2. 解冻后，将鱿鱼放在流动的凉水下冲洗。使用柔软的刷子或者手搓，轻轻地刷洗鱿鱼的身体和触手，去除表面的污垢和杂质。
3. 将鱿鱼的背骨和内脏清除掉。切下鱿鱼身体的两侧，将内脏和背骨剔除。可以用手或者刀轻轻地将其分离。
4. 如果鱿鱼有鸟嘴（也称为喙），可以将其修剪掉。鸟嘴位于鱿鱼触手的顶部，是一块硬而透明的组织。
5. 再次用凉水冲洗鱿鱼，确保将所有的内脏和杂质清除干净。
6. 清洗完成后，可以将鱿鱼剪成适当大小或根据需要进行切割。
温馨提示：清洗鱿鱼时，尽量使用柔软的刷子或手，以免损伤鱿鱼的外皮。同时，清洗过程要轻柔，避免过度摩擦，以免损坏鱿鱼的质地。