肠胃不好的人应当避免食用高纤维的水果蔬菜，因为它们可能会刺激肠胃，导致腹胀、腹痛或腹泻等不适症状。这些蔬菜具有刺激性，容易引起胃痉挛、胃酸分泌增多等症状。这些水果含有较多的果糖和淀粉，可能增加肠胃的负担，引发胃胀、腹泻等不适。同时，可以选择蒸煮或煮熟的方式进行烹调，以降低对肠胃的刺激。另外，肠胃不好的人应当根据个体情况和医生建议进行饮食调整。
肠胃不好的人应当避免食用高纤维的水果蔬菜，因为它们可能会刺激肠胃，导致腹胀、腹痛或腹泻等不适症状。以下是一些肠胃不好时应当避免或适量食用的水果和蔬菜：
1.高酸性水果：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、葡萄柚等。这些水果可能会引起胃酸倒流，加重胃痛或胃灼热等症状。
2.高纤维水果：例如菠萝、桃子、芒果、莓果等。这些水果含有较多的纤维，可能增加肠胃的负担，导致消化不良、腹胀等问题。
3.生蔬菜：例如生洋葱、大蒜、辣椒、生豆芽等。这些蔬菜具有刺激性，容易引起胃痉挛、胃酸分泌增多等症状。
4.高粉水果：例如香蕉、苹果、梨子、西瓜等。这些水果含有较多的果糖和淀粉，可能增加肠胃的负担，引发胃胀、腹泻等不适。
建议肠胃不好的人选用低酸性、低纤维的水果蔬菜，如熟透的香蕉、柿子、南瓜、土豆、胡萝卜等。同时，可以选择蒸煮或煮熟的方式进行烹调，以降低对肠胃的刺激。另外，肠胃不好的人应当根据个体情况和医生建议进行饮食调整。