孕妇吃的鸡汤可以通过以下步骤炖制，使其既好喝又营养：1.选择高质量的鸡肉：优选有机、无激素饲养的鸡肉，最好选择整只鸡或鸡骨，因为鸡骨中含有较多的胶原蛋白。需要注意的是，孕妇在食用鸡汤时应避免使用含有添加剂、味精等添加物的调味料，尽量选择天然、健康的配料，并在炖制过程中保持鸡肉汤水的清淡，以免过度食用油腻和过咸的食物。此外，如果孕妇有特殊的膳食需求或对某些食材过敏，建议咨询医生或专业营养师的意见。
孕妇吃的鸡汤可以通过以下步骤炖制，使其既好喝又营养：
1. 选择高质量的鸡肉：优选有机、无激素饲养的鸡肉，最好选择整只鸡或鸡骨，因为鸡骨中含有较多的胶原蛋白。
2. 提前处理鸡肉：将鸡肉洗净，用开水烫煮一遍，去除血水和杂质，再用清水冲洗干净。
3. 添加营养丰富的配料：将鸡肉放入大锅中，加入足够的水，再加入一些有营养价值的配料，例如生姜（促进消化和减轻孕吐）、红枣（补血和滋养）、枸杞子（增强免疫力和调节内分泌），还可以根据个人口味加入一些蔬菜。
4. 炖煮时间：将鸡汤炖煮至鸡肉熟软，大约需要2-3个小时。可使用慢炖锅或者压力锅，以便保持汤汁的浓郁和营养成分的保留。
5. 调味品的添加：根据个人口味可加入适量的盐和胡椒粉调味，但要注意不要添加过多的盐。
6. 过滤和享用：炖好的鸡汤可以用滤网过滤掉杂质，使汤汁更清澈。待温度降至合适的温暖后，孕妇可以将鸡汤倒入碗中，慢慢享用。
需要注意的是，孕妇在食用鸡汤时应避免使用含有添加剂、味精等添加物的调味料，尽量选择天然、健康的配料，并在炖制过程中保持鸡肉汤水的清淡，以免过度食用油腻和过咸的食物。此外，如果孕妇有特殊的膳食需求或对某些食材过敏，建议咨询医生或专业营养师的意见。