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燕麦豆浆 燕麦豆浆的做法与配料

时间:2023-09-04 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 财经知识 文档下载

燕麦豆浆是将燕麦和豆浆混合而成的一种饮品,既营养又健康。

燕麦豆浆是将燕麦和豆浆混合而成的一种饮品,既营养又健康。以下是燕麦豆浆的简单做法和配料:

配料:

- 燕麦片:1/2 杯

- 豆浆:2 杯

- 水:1/2 杯(可根据个人喜好调整)

- 蜂蜜或其他甜味剂:根据个人口味添加

步骤:

1. 将燕麦片放入搅拌机中,加入适量的水浸泡 10 分钟,可使燕麦更容易搅拌成浆状。

2. 把豆浆和蜂蜜倒入搅拌机中,一起搅拌均匀。

3. 将混合物倒入锅中,用中小火煮沸,然后转小火慢慢煮 5 分钟,以确保燕麦煮烂。

4. 关火后,让豆浆稍微降温一下。

5. 将豆浆倒入搅拌机中,以中高速度搅拌 1-2 分钟,直到获得顺滑的燕麦豆浆。

6. 将豆浆倒入杯子中,可以用一些燕麦片或其他配料点缀,并立即享用。

根据个人的口味偏好,你也可以在豆浆中加入其他水果或坚果,例如香蕉、草莓、蓝莓、杏仁等,来增添更多的风味和营养。