燕麦豆浆是将燕麦和豆浆混合而成的一种饮品,既营养又健康。

燕麦豆浆是将燕麦和豆浆混合而成的一种饮品,既营养又健康。以下是燕麦豆浆的简单做法和配料:
配料:
- 燕麦片:1/2 杯
- 豆浆:2 杯
- 水:1/2 杯(可根据个人喜好调整)
- 蜂蜜或其他甜味剂:根据个人口味添加
步骤:
1. 将燕麦片放入搅拌机中,加入适量的水浸泡 10 分钟,可使燕麦更容易搅拌成浆状。
2. 把豆浆和蜂蜜倒入搅拌机中,一起搅拌均匀。
3. 将混合物倒入锅中,用中小火煮沸,然后转小火慢慢煮 5 分钟,以确保燕麦煮烂。
4. 关火后,让豆浆稍微降温一下。
5. 将豆浆倒入搅拌机中,以中高速度搅拌 1-2 分钟,直到获得顺滑的燕麦豆浆。
6. 将豆浆倒入杯子中,可以用一些燕麦片或其他配料点缀,并立即享用。
根据个人的口味偏好,你也可以在豆浆中加入其他水果或坚果,例如香蕉、草莓、蓝莓、杏仁等,来增添更多的风味和营养。
