五红汤是一道常见的滋补汤品，其中包括五种红色的食材，如红枣、红糖、红豆、红薯和红苋菜等。红苋菜洗净，切段。根据个人口味，可以根据自己的喜好加入适量的红糖调味。
五红汤是一道常见的滋补汤品，其中包括五种红色的食材，如红枣、红糖、红豆、红薯和红苋菜等。以下是制作五红汤和下奶的五红汤的方法：
【五红汤的做法】
材料：
- 红枣 10-15颗
- 红豆 50克
- 红糖 适量
- 红苋菜 适量
- 红薯 适量
- 水适量
步骤：
1. 将红豆洗净，加入足够的水中煮沸，煮开后煮熟，捞出备用。
2. 红薯去皮，切块。红苋菜洗净，切段。
3. 汤锅中加适量的水，放入红枣、红薯块和红苋菜，煮沸后改小火煮约10分钟。
4. 加入红豆和红糖，继续煮约5分钟。根据个人口味，可以根据自己的喜好加入适量的红糖调味。
5. 煮好后即可食用。
【下奶的五红汤的做法】
上述步骤1-4不变，以下是下奶的五红汤添加的额外材料：
- 当归 适量
- 黑豆 适量
- 奶或豆浆 适量
步骤：
1. 上述步骤1-4不变。
2. 在红枣、红薯块、红苋菜、红豆的基础上，加入适量的当归和黑豆（事先浸泡一夜）。
3. 继续煮沸后改小火煮约1-2小时。
4. 煮好后即可加入适量的奶或豆浆，再次煮开即可食用。
这两种五红汤都可以根据个人口味加入适量的红糖，调整甜度，滋补效果也会更好。