红枣中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，增加血液中的红细胞数量，从而起到补血的作用。花生不属于补血食物，但它富含蛋白质、维生素B群和铁质等营养物质，可以提供营养支持和促进血液循环。因此，食用红枣和花生可以起到补血的作用。但需要注意，补血效果视个人体质和具体情况而定，对于贫血等严重血液疾病，仍需遵医嘱进行治疗。
红枣具有补血的作用。红枣中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，增加血液中的红细胞数量，从而起到补血的作用。
花生不属于补血食物，但它富含蛋白质、维生素B群和铁质等营养物质，可以提供营养支持和促进血液循环。
因此，食用红枣和花生可以起到补血的作用。但需要注意，补血效果视个人体质和具体情况而定，对于贫血等严重血液疾病，仍需遵医嘱进行治疗。