蔬菜：1.南瓜：富含丰富的膳食纤维，易于消化。总之，对于胃不好的人来说，选择容易消化的水果和蔬菜是很重要的，避免食用辛辣、刺激性强的水果和蔬菜。此外，个体差异存在，如果症状持续或恶化，请尽早就医。
胃不好的人最好选择一些容易消化且不会对胃产生刺激的水果和蔬菜。以下是一些适宜胃不好的人消费的水果和蔬菜：
水果：
1. 香蕉：含有丰富的钾，易于消化和吸收。
2. 苹果：含有硬纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃不适。
3. 梨：有助于缓解胃酸过多，减轻胃痛。
4. 石榴：具有抗菌和抗炎作用，有助于保护胃黏膜。
蔬菜：
1. 南瓜：富含丰富的膳食纤维，易于消化。
2. 胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和纤维，有助于促进胃肠蠕动。
3. 土豆：容易消化，可以做成泥状或煮熟吃。
4. 黄瓜：含水量高，有助于稀释胃酸，减轻胃痛。
总之，对于胃不好的人来说，选择容易消化的水果和蔬菜是很重要的，避免食用辛辣、刺激性强的水果和蔬菜。此外，个体差异存在，如果症状持续或恶化，请尽早就医。