另外应该保持适量的运动，控制体重，并尽量避免吸烟和饮酒。为了确保好的饮食计划，建议咨询专业医生或营养师。
血脂高的人应该遵循低脂饮食原则，主要食物应该包括以下几类：
1. 高纤维食物：如水果、蔬菜、全谷类食物（如糙米、全麦面包等）可帮助降低血脂，并促进消化系统健康。
2. 富含健康脂肪的食物：选择橄榄油、亚麻籽油、坚果和鱼类等富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物。
3. 低脂饮食：避免高脂肪、高胆固醇的食物，如炸薯条、蛋糕、糖果、黄油等。
4. 高纤维蛋白质：选择低脂肪的蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼类、豆类和豆制品。
另外应该保持适量的运动，控制体重，并尽量避免吸烟和饮酒。为了确保好的饮食计划，建议咨询专业医生或营养师。