糯米被认为是健脾健胃的食物，有以下几个原因：1.维持肠胃健康：糯米富含膳食纤维，可以增加粪便体积，促进肠胃蠕动，预防便秘和其他消化问题。虽然糯米有上述的益处，但并不意味着所有人都适合大量食用糯米。对于存在糖尿病、肠胃问题或其他特殊情况的人群，应在医生的指导下适量饮食。
糯米被认为是健脾健胃的食物，有以下几个原因：
1. 维持肠胃健康：糯米富含膳食纤维，可以增加粪便体积，促进肠胃蠕动，预防便秘和其他消化问题。
2. 提供能量：糯米含有较高的碳水化合物和能量，可以为身体提供持久的能量，维持身体的正常功能。
3. 保护胃黏膜：糯米中的一种物质叫做胶质，可以形成一层保护性的膜覆盖在胃黏膜上，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有助于缓解胃部不适。
4. 调节脾胃功能：中医认为糯米性平味甘，有补益脾胃、健脾胃的作用，可以调节脾胃功能，促进消化吸收。
虽然糯米有上述的益处，但并不意味着所有人都适合大量食用糯米。对于存在糖尿病、肠胃问题或其他特殊情况的人群，应在医生的指导下适量饮食。