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宝宝苹果粥的做法大全 宝宝苹果粥的做法与功效

时间:2023-09-12 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 财经知识 文档下载

宝宝苹果粥的做法大全:材料:1个苹果50克大米500毫升水做法:1.苹果去皮,切成小块备用。宝宝苹果粥的功效:1.苹果富含维生素C,能提高免疫力,促进宝宝身体的健康发育。

宝宝苹果粥的做法大全:

材料:

1个苹果

50克大米

500毫升水

做法:

1.苹果去皮,切成小块备用。

2.大米洗净,加入锅中,加入500毫升水,大火煮开。

3.将苹果块放入锅中,继续煮10分钟,直到米熟软。

4.将煮熟的米和苹果倒入搅拌机中,搅拌成细腻的苹果粥。

宝宝苹果粥的功效:

1.苹果富含维生素C,能提高免疫力,促进宝宝身体的健康发育。

2.大米易于消化,提供宝宝所需的能量和营养。

3.苹果粥富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。

4.苹果粥具有润肺止咳的作用,可缓解宝宝咳嗽、感冒等症状。

注意事项:

1.宝宝的年龄越小,大米煮得越烂,以免引起噎塞。

2.苹果粥最好新鲜食用,不宜过夜,以保证宝宝吃到更多的营养。

3.宝宝开始添加辅食时,苹果粥可以作为早餐或下午茶的选择,适量即可。