孕前忌口的食物主要是避免病原菌感染和提高身体健康，包括：1.腐烂变质的食物：避免食用过期或腐烂变质的食物，可能引发食物中毒或感染。
孕妇忌口的食物有：
1. 生鱼：生鱼可能含有寄生虫和细菌，容易引发感染。
2. 生肉和生禽：未经烹饪的生肉和生禽中可能携带细菌和寄生虫，容易引起食物中毒。
3. 半生熟的家禽和鸡蛋：半生熟的家禽和鸡蛋可能含有致病菌，孕妇应摄入煮熟的食物。
4. 高汞含量的鱼类：高汞含量的鱼类如鲨鱼、鲭鱼、秋刀鱼等，长期摄入可能对胎儿的神经系统发育不利。
5. 高盐食物：高盐饮食易导致水肿、高血压等问题，对孕妇和胎儿健康不利。
6. 腌制食品：腌制食品中的亚硝酸盐可能对胎儿造成不利影响，应适量摄入。
7. 酒精：孕妇应完全避免饮酒，酒精可能对胎儿的发育造成损害。
8. 咖啡因：摄入过多的咖啡因可能增加流产和早产的风险，建议限制摄入量。
孕前忌口的食物主要是避免病原菌感染和提高身体健康，包括：
1. 腐烂变质的食物：避免食用过期或腐烂变质的食物，可能引发食物中毒或感染。
2. 养殖不规范的水生动物：避免食用养殖不规范、可能含有寄生虫或细菌的水生动物。
3. 原始生肉和生禽：避免食用原始生肉和生禽，可能携带各种病原菌和细菌。
4. 高盐、高糖和高油食品：限制摄入高盐、高糖和高油的食品，有利于控制体重、预防慢性病。
5. 含有咖啡因和酒精的饮品：限制摄入含有咖啡因和酒精的饮品，有助于保持健康状态。