如果大年初一吃了稀饭，可以考虑以下几种做法：1.增加配菜：搭配一些丰富的蔬菜、肉类或者干果等配菜，使餐食更加丰富营养。总之，不必过于担心初一吃了稀饭，可以通过增加一些配菜、小点心或者其他主食，来提高餐食的丰富度和口感。
如果大年初一吃了稀饭，可以考虑以下几种做法：
1. 增加配菜：搭配一些丰富的蔬菜、肉类或者干果等配菜，使餐食更加丰富营养。
2. 做些小点心：可以尝试一些小点心，如糯米团、汤圆等，增加整体的口感和饱腹感。
3. 多吃一点：或许可以尝试多吃一些稀饭，不仅增加饱腹感，也能体会中国传统节日的习俗。
4. 其他主食：如果实在无法接受全天只吃稀饭，可以考虑换成其他主食，如馒头、面包、面条等。
总之，不必过于担心初一吃了稀饭，可以通过增加一些配菜、小点心或者其他主食，来提高餐食的丰富度和口感。