营养功效：1.芦荟含有大量的营养成分，包括维生素A、C、E等。维生素A有助于保护眼睛，维生素C有助于提高免疫力，维生素E有助于延缓衰老。总之，芦荟粥作为一道健康的粥品，不仅口感清爽，而且富含营养，对于保护眼睛、提高免疫力、改善便秘等方面有一定的功效。
芦荟粥是一道富含营养的健康粥品，制作简单，以下是芦荟粥的做法及其营养功效：
做法：
1. 准备材料：新鲜芦荟叶50克，大米100克，水适量。
2. 芦荟叶去刺后剁碎，清洗干净。
3. 大米洗净，放入锅中，加入适量水以浸泡备用。
4. 锅中加入适量清水，将洗净的大米放入煮开，改小火煮至大米熟软。
5. 将芦荟叶剁碎后加入锅中煮开，煮至芦荟熟软。
6. 最后可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味即可。
营养功效：
1. 芦荟含有大量的营养成分，包括维生素A、C、E等。维生素A有助于保护眼睛，维生素C有助于提高免疫力，维生素E有助于延缓衰老。
2. 芦荟具有润肠通便的作用，能够改善便秘问题。
3. 芦荟具有清肝解毒的功效，能够帮助排出体内的毒素，保护肝脏健康。
4. 芦荟还具有抗炎作用，有助于缓解炎症和消除体内的炎症反应。
5. 大米是人们经常食用的主食之一，富含碳水化合物和蛋白质，能够提供人体所需的能量和营养。
总之，芦荟粥作为一道健康的粥品，不仅口感清爽，而且富含营养，对于保护眼睛、提高免疫力、改善便秘等方面有一定的功效。