需要注意的是，水果对眼睛健康的帮助有限，维持良好的饮食均衡才是最重要的。同时，如果眼睛不好，最好咨询眼科医生以获取专业帮助。
以下是对眼睛好的水果：
1. 蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以减缓眼睛疲劳和预防眼部病变。
2. 胡萝卜：富含维生素A和β-胡萝卜素，可以改善夜间视力和预防眼睛干涩。
3. 番茄：富含维生素C、E和番茄红素，可以降低患上白内障和黄斑病变的风险。
4. 橙子：富含维生素C和类胡萝卜素，可以预防眼睛疲劳和黄斑病变。
5. 猕猴桃：富含维生素C和其他抗氧化剂，可以改善视力和预防眼疾。
以下是不利于眼睛健康的水果：
1. 加工果汁：经过加工的果汁可能含有大量的糖分和添加剂，对眼睛健康不利。
2. 柑橘类水果：柑橘类水果可能过酸，容易引发胃酸倒流，给眼睛带来不适感。
需要注意的是，水果对眼睛健康的帮助有限，维持良好的饮食均衡才是最重要的。同时，如果眼睛不好，最好咨询眼科医生以获取专业帮助。