每天中午吃米饭或上午吃米饭并不会直接导致胖。体重增加主要取决于所摄入的总热量和个人的代谢率。米饭是一种碳水化合物食物，提供了能量和营养素。因此，关键在于控制整体的饮食、均衡摄入各类营养素，并结合适当的运动来保持身体健康。
每天中午吃米饭或上午吃米饭并不会直接导致胖。体重增加主要取决于所摄入的总热量和个人的代谢率。米饭是一种碳水化合物食物，提供了能量和营养素。如果摄入的总热量超过身体所需的能量，无论是吃什么食物都可能导致体重增加。因此，关键在于控制整体的饮食、均衡摄入各类营养素，并结合适当的运动来保持身体健康。