但口头承诺通常比较难以证明，因此最好将承诺记录下来。这些文件可以作为法律凭证，并增加履行承诺的可信度。无论采用何种方式承诺，个人都应该遵守承诺并履行合同义务。否则，如有违约行为，可能会引发纠纷，并可能需要承担相应的法律责任。因此，在承诺之前，个人应充分了解合同条款，并确保自己有能力履行承诺。
如果个人涉及合同纠纷，可以通过以下方式承诺：
1. 诚信承诺：个人可以以书面形式向另一方承诺遵守合同条款，并表示会按约定履行自己的义务。
2. 口头承诺：在合同当事人之间，个人可以通过口头方式向对方承诺履行合同义务。但口头承诺通常比较难以证明，因此最好将承诺记录下来。
3. 使用保函或保证书：个人可以向另一方提供银行保函或保证书，以保证自己会按时履行合同义务。这些文件可以作为法律凭证，并增加履行承诺的可信度。
无论采用何种方式承诺，个人都应该遵守承诺并履行合同义务。否则，如有违约行为，可能会引发纠纷，并可能需要承担相应的法律责任。因此，在承诺之前，个人应充分了解合同条款，并确保自己有能力履行承诺。