改变你的日常生活和社交圈子，与积极正面的人相处，以保持自己远离毒品。
如果你第三次被抓住吸毒，首先，我强烈建议你停止使用毒品，因为它对你的健康和生活造成了极大的危害。
其次，你应该考虑以下合理的处理方式：
1. 寻求专业帮助：与毒品康复专家或心理咨询师进行会面，寻求适合你的康复方案。他们可以提供必要的支持，帮助你克服毒瘾，重新开始健康的生活。
2. 参加康复计划：考虑参加戒毒或康复计划，这些计划通常提供一系列治疗措施和支持，如心理辅导，群体治疗和药物替代疗法等。
3. 找到支持系统：接触家人、朋友或其他重要的支持系统成员，寻求他们的支持与帮助。他们可以提供情感支持以及帮助你重新融入社会。
4. 避免相关环境和人群：尽量远离那些与毒品相关的环境和人群。改变你的日常生活和社交圈子，与积极正面的人相处，以保持自己远离毒品。
5. 法律后果：要面对第三次吸毒被抓的法律后果，可能会面临刑事指控和处罚。你应该尽早寻求法律帮助，向律师咨询如何应对法律诉讼程序。
最重要的是，决心改变自己的生活方式和行为，并且接受适当的帮助和支持将有助于你摆脱吸毒问题，重新追求健康和幸福的生活。