联系信用卡发卡机构了解具体逾期款项金额，并尽量一次性还清。重要的是要尽快采取行动，与信用卡发卡机构积极沟通，并根据自身情况找到最适合的解决办法。
要停息分期，需要采取以下措施：
1.及时清还逾期款项：尽快还清逾期款项，包括本金、利息和滞纳金等。联系信用卡发卡机构了解具体逾期款项金额，并尽量一次性还清。
2.与银行协商：与信用卡发卡机构进行沟通，说明自己的困难情况，并请求停息分期。有些机构可能会同意停息分期并给予宽限期，以帮助你解决问题。
3.遵守约定：如果信用卡发卡机构同意停息分期，并提供了新的还款计划，务必按时还款，并严格遵守约定的条款。
4.寻求专业帮助：如果情况较为复杂或无法自行解决，可以寻求债务咨询机构或律师的帮助，他们可以提供合适的建议和解决方案。
重要的是要尽快采取行动，与信用卡发卡机构积极沟通，并根据自身情况找到最适合的解决办法。