长期被家暴的受害人可以向法院提起离婚诉讼，并在诉讼中要求赔偿。根据中国婚姻法的规定，家庭成员之间不得实施家庭暴力行为，对于有家庭暴力行为的一方，受害方有权离婚，并可以要求精神赔偿。具体赔偿金额的判决将由法院根据双方的情况来决定。可以与警方联系，申请保护令或临时庇护。因此，建议长期被家暴的受害人在采取行动之前先向专业人士寻求咨询和指导。
长期被家暴的受害人可以向法院提起离婚诉讼，并在诉讼中要求赔偿。根据中国婚姻法的规定，家庭成员之间不得实施家庭暴力行为，对于有家庭暴力行为的一方，受害方有权离婚，并可以要求精神赔偿。具体赔偿金额的判决将由法院根据双方的情况来决定。
对于长期被家暴的受害人，除了离婚申诉外，还可以采取以下行动来保护自己：
1. 勇于寻求帮助：与亲朋好友分享自己的遭遇，寻求他们的支持和帮助。也可以向相关机构、社会组织或志愿者的家庭暴力援助热线寻求咨询和援助。
2. 保护个人安全：尽可能找到一个可以暂时避难的地方，确保自己的人身安全。可以与警方联系，申请保护令或临时庇护。
3. 收集证据：保留家暴行为的相关证据，如伤痕、照片、报告等，这些都可以作为离婚案件中的证据。
4. 寻求法律援助：可以咨询律师了解自己的权益，并请律师代理个人离婚案件。
需要注意的是，每个案件都有其独特的情况和细节，处理方式可能有所不同。因此，建议长期被家暴的受害人在采取行动之前先向专业人士寻求咨询和指导。