合同是双方或多方达成的协议，具有法律约束力，旨在明确各方的权利和义务。合同一般是由个人、法人或其他组织之间互相达成的。合同是约束各方行为的法律文书，受法律保护，一般需要双方一致同意才能修改或解除。合同具有法律效力，当一方不履行合同义务时，对方可以通过法律途径追究责任并要求履行。合同通常需要采用书面形式，并且有严格的格式和条款规定。
个人承诺书和合同主要有以下区别：
1. 目的：个人承诺书是个人自愿做出的承诺，一般用于表达个人意愿、主张、保证等，没有明确的法律效力。合同是双方或多方达成的协议，具有法律约束力，旨在明确各方的权利和义务。
2. 当事人：个人承诺书只需要个人参与，不需要法人或其他组织参与。合同一般是由个人、法人或其他组织之间互相达成的。
3. 规范性：个人承诺书通常是一种个人行为的表达，未经他人同意可以单方修改或解除。合同是约束各方行为的法律文书，受法律保护，一般需要双方一致同意才能修改或解除。
4. 法律效力：个人承诺书在法律上没有直接的强制执行力，无法通过法律途径强制履行。合同具有法律效力，当一方不履行合同义务时，对方可以通过法律途径追究责任并要求履行。
5. 表达形式：个人承诺书可以采用书面形式，也可以是口头或其他方式的表达。合同通常需要采用书面形式，并且有严格的格式和条款规定。
需要注意的是，个人承诺书和合同并不是互相排斥的关系，某些情况下可以通过个人承诺书来表达个人意愿并与他人协商达成合意，从而形成具有法律效力的合同。