也可以考虑通过第三方调解人来帮助双方达成一致。在诉讼过程中，应准备充分的证据，证明自己对抚养费的请求的合理性和必要性。在一些地区，政府设有法律援助机构，可以提供低费用或免费的法律咨询和代理服务。需要遵守法院的判决并按时履行。
如果对离婚协议书中的抚养费内容不服，可以采取以下步骤：
1. 了解相关法律：了解本地离婚法律和抚养费相关法规，如果有必要，可以请律师解释相关法律条款和规定的含义。
2. 协商谈判：与对方进行协商谈判，就抚养费的数额、支付方式、频率等进行讨论。也可以考虑通过第三方调解人来帮助双方达成一致。
3. 起诉法院：如果协商谈判达不成一致，可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，应准备充分的证据，证明自己对抚养费的请求的合理性和必要性。
4. 寻求法律援助：如果无法承担法律费用，可以考虑寻求法律援助。在一些地区，政府设有法律援助机构，可以提供低费用或免费的法律咨询和代理服务。
5. 等待法院判决：一旦提起诉讼，法院将根据双方的证据和法律规定判决抚养费的数额和支付方式等。需要遵守法院的判决并按时履行。
需要注意的是，这些步骤可能因地区法律和个人情况而有所不同，建议咨询当地的律师以获取具体的法律建议和操作指导。