让他们了解你的财务状况，并提出你能够承受的还款金额和频率。但请注意，债务协商可能对信用评级产生负面影响。他们可以提供专业建议并帮助你制定合适的还款计划。不论采取哪种行动，请确保与信用卡公司保持沟通，并努力寻求解决方案。拖欠信用卡债务可能会严重影响你的信用评级，并导致进一步的财务困境。
如果你欠下信用卡债务而且目前没能力还清，你可以尝试以下几个步骤：
1. 联系信用卡公司：及早与信用卡公司取得联系，说明你的困境，并提出寻求帮助的请求。他们可能会提供一些针对个人情况的解决方案，例如延期还款、转换为低息贷款等。
2. 制定还款计划：与信用卡公司协商，制定一个适合你负担能力的还款计划。让他们了解你的财务状况，并提出你能够承受的还款金额和频率。
3. 寻求债务协商：如果你的债务较大且无法通过与信用卡公司的沟通解决，你可以考虑债务协商。债务协商公司可以代表你与信用卡公司协商债务减免或还款计划。但请注意，债务协商可能对信用评级产生负面影响。
4. 债务重组：如果你有多个信用卡债务，你可以尝试债务重组，将所有债务整合成一个低利率的贷款。这样可以减少每月还款数额，让你更容易管理债务。
5. 寻求专业帮助：如果你感到无力解决问题，可以咨询专业人士，例如信贷顾问、金融规划师或法律专家。他们可以提供专业建议并帮助你制定合适的还款计划。
不论采取哪种行动，请确保与信用卡公司保持沟通，并努力寻求解决方案。拖欠信用卡债务可能会严重影响你的信用评级，并导致进一步的财务困境。