可以向当地社保局、人力资源和社会保障局等机构咨询，或者查阅相关规定文件。可能还需要提供其他材料，如户口本、工作单位证明等，可以向当地社保局咨询具体要求。具体缴费方式和金额可向当地社保局咨询。需要注意的是，不同地区的社保转移手续和规定可能有所不同，建议提前了解和准备相关材料，并在办理手续时按照实际情况进行操作。
外地和异地社保转移是指将社保关系从一个地方转移到另一个地方的手续。如果你需要办理社保转接手续，可以按照以下步骤进行：
1. 了解转移规定：不同地区的社保转移规定会有所不同，要先了解目标地区的规定和要求。可以向当地社保局、人力资源和社会保障局等机构咨询，或者查阅相关规定文件。
2. 办理解绑手续：如果你的社保关系已经与原地区绑定，需要先办理解绑手续。一般来说，你需要提供身份证明、社保卡、社保缴费记录等相关材料，前往原地区的社保局办理解绑手续。
3. 携带相关材料转移：转移目标地区后，你需要携带相关材料到当地社保局办理转入手续。一般需要提供身份证明、社保卡、社保缴费记录、相关申请表格等材料，具体需要准备的材料可以咨询当地社保局。
4. 办理转入手续：根据当地规定，办理社保转入手续，包括填写相关表格、缴纳转入费用等。可能还需要提供其他材料，如户口本、工作单位证明等，可以向当地社保局咨询具体要求。
5. 缴纳社保费用：转入目标地区后，需要按照当地规定缴纳社保费用。具体缴费方式和金额可向当地社保局咨询。
需要注意的是，不同地区的社保转移手续和规定可能有所不同，建议提前了解和准备相关材料，并在办理手续时按照实际情况进行操作。另外，社保转移可能需要一定的时间和办理费用，建议提前安排时间和预算。如果有任何疑问，可以向当地社保机构咨询或寻求专业人士的帮助。