可以通过相关部门的官方网站、社保手册或咨询社保机构来获取相关信息。可以向社保机构查询自己的社保缴费记录和相关福利。例如，可以计算养老金、医疗报销比例、失业救济金和生育津贴等。
评估自己的社保福利需要进行以下步骤：
1.了解自己的社保政策：不同国家和地区的社保政策不同，了解所在地的社保政策是评估福利的第一步。可以通过相关部门的官方网站、社保手册或咨询社保机构来获取相关信息。
2.收集个人社保记录：收集自己的社保缴纳记录、福利申领记录等，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等。可以向社保机构查询自己的社保缴费记录和相关福利。
3.计算社保待遇：根据所在地的社保政策和个人的社保记录，通过计算来评估自己的社保待遇。例如，可以计算养老金、医疗报销比例、失业救济金和生育津贴等。
4.与同行业或同城市的人进行比较：了解同行业或同城市其他人的社保福利待遇，以进行比较。可以通过与同事、朋友或社交媒体等渠道交流，了解他们的社保待遇情况。
5.咨询专业机构或人士：如果自己无法准确评估自己的社保福利，可以咨询专业机构或人士，如保险代理人、人力资源专家或社保顾问等，以获取更准确的评估结果。
总体来说，评估自己的社保福利需要获取相关信息、收集个人记录、进行计算和比较，并可以寻求专业咨询来得出准确的评估结果。